ajuda

Tinc un greu problema, medeixo 1'70 i faig 100 kilos, hem sentu molt malament amb mi mateixa, i començu a tenir problemes amb tothom, he pensat en deixar de menjar o qualsevol cosa, perquè amb les dietes no hi ha manera de que funcionin, estic desesperada, ja nose que fer...

Hola lulii15! No cal que facis cap dieta en concret, i encara menys fa falta que deixis de menjar. Deixar de menjar és molt perjudicial per a la salut i a la llarga fa que el cos engreixi encara més. La única cosa que has de fer per assegurar-te un bon pes, i una bona salut, és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:

), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana, si en pots fer més encara millor. També és molt important que vagis al teu metge i li comentis la teva preocupació pel pes, ell/a et podrà orientar i fer un seguiment tant del pes com del teu estat de salut. Molts petons!!