Anonimmm
Anonimmm
Any: 2003
Comarca: Alt Camp
Data de publicació: 07/01/2018 03:15
Vull baixar d pes
Aquest nadal m’he menjat tot el que podia i clar ara tinc uns quants quilos d mes y no hem sento molt comoda amb el meu cos. Que podria fer per baixar d pes? (Siusplau no em diguis menjar verdura)
Quin tipus d exercicis podria fer a casa?
Carlota López Ballestar
Carlota López Ballestar
Data de publicació: 08/01/2018 12:13

Bon dia!

Bé, el primer seria saber el teu pes i la teva alçada per tenir una per tenir una primera orientació de si realment és necessari perdre pes. 

En cap cas per perdre pes el consell que et donaria seria menjar només verdura. 

El més important és seguir una alimentació equilibrada, menjant de tot i per altre banda tenir un estil de vida actiu, fent esport.

Si vols enviem una nova consulta amb el teu pes i alçada i ho mirem millor.

Una abraçada


Carlota López Ballestar
Psicòloga


Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.