Oliviia
Oliviia
Any: 2003
Comarca: Baix Ebre
Data de publicació: 08/08/2018 12:48
Estic en el pes adequaat?
Hola volia comentar si tinc el pes correrte ja que jo em veig bastanta grasa a l'abdomen i peso 54 kg i medeixo 1,59, en cas que pagues de perdre pes ho faria correctament fent esport i menjant una dieta adecuada, ajudeeume pliis
Laia Reventós
Laia Reventós
Data de publicació: 09/08/2018 19:34
Hola Olivia!
El teu Índex de Massa Corporal és de 21.36, així doncs es comprèn dins d’un pes normal i adequat, en tant que entra dins la franja de pes normal que va de 18.50 a 24.99.
Així que no et preocupis ja que no estàs grassa! En cas que vulguessis reduïr la zona de l’abdomen pots provar de fer exercicis abdominals per enfortir la zona i perdre el greix acumulat, beure 2L d’aigua al dia i portar una alimentació sana amb moltes fruites i verdures!

Espero haver ajudat!

Laia Raventós,
Psicòloga
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.