Hola bonic!

Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres!

Ets molt valent reconeixent que no t'agrades i demanant ajuda! 

El milor que pots fer és acceptar el teu cos, se que és molt fàcil dir-ho, però has de saber que naixem amb una constitució i una genética que no podem caviar. Podem millorar certes coses, pero hem d'acceptar el que ens agrada i el que no ens agrada tant. És molt important sentir-nos bé ama nosaltres mateixos. 

Si no et sents comode amb el teu cos, també pots anar a un especialista, ja sigui un nutricionista o un dietista, per a que et faci una dieta específica del teu cos i les teves necessitats. no et fixis amb dietes que surten a internet, perquè son generals i no tenen en compte el que necesita cada tipus de cos. 

Tot i així, el més improtant i el consell que et donem és que t'acceptis i t'estimis. També sigues conscient de que estas en l'adolescencia i en aquest etapa sorgeixen molts carvis, d'entre ella físics, del que postre el teu cos canvïi una mica. 

Accepta't i esimta't

Andrea (psicologa)