Què és la «llum blava» i com t'està afectant sense que potser ho sàpigues

| 16/05/2018 a les 10:42h
Arxivat a: ESTÀ PASSANT, mòbil, llum blava
 
Imatge il·lustrativa
Segons diversos estudis publicats recentment passem una mitjana de sis hores al dia davant una pantalla. El mòbil, l'ordinador, la tablet, la televisió...formen part del nostre dia a dia i ens és molt difícil no utilitzar-los. Doncs bé, cal ser conscients que tots aquests dispositius emeten l'anomenada llum blava, la qual pot arribar a tenir conseqüències negatives per la nostra salut.

Això sí, tranquils, l'ús d'aquests dispositius no causa malalties greus, però sí que pot produir fatiga i cansament ocular. A més, també pot causar altres efectes secundaris com maldecap, somnolència, sequedat i irritació dels ulls.


L'acumulació d'hores o les condicions no òptimes d'ús de les noves tecnologies són les causes principals d'aquest cansament. Ara bé, no totes les pantalles produeixen la mateixa fatiga. L'ull quan mira de prop realitza més esforç que quan mira de lluny, per tant, les pantalles d'ordinador o televisió generen menys "estrès" que les dels telèfons mòbils o les tauletes electròniques. Et mostren alguns consells de la Generalitat per combatre la fatiga visual:

• Quan estiguis davant una pantalla, descansar cada 30 minuts la vista i fixar els ulls en punts allunyats uns minuts.
• Evita els reflexos i llums directes sobre la pantalla
• Davant una disminució de secreció llagrimall, parpellejar o bé usar llàgrimes artificials (sobretot en ambients amb aire condicionat)
• Utilitza protectors de pantalla per a tauletes i mòbils específics per protegir la vista
• Mirar de relaxar la vista abans que comencin els símptomes de fatiga (picor, sequedat als ulls...)
• En el teu dia a dia inventa i crea espais i moments sense tecnologia

Què t'ha semblat?

0
0
0
0
0
0
0

COMENTARIS

Que passa amb els llibres?
Anònima, 16/05/2018 a les 17:00
+4
-0
Tots sabem q estar massa estona davant d’una pantalla fa q se’ns cansi la vista (i no crec q ningú deixi de fer-ho x això haha) però que passa si llegim? També se’ns cansa la vista? De la mateixa manera? Ho dic perquè si no estic amb el mòbil, una cosa q m’agrada fer es llegir (quan diu això de “en el teu dia a dia crea i inventa espais i moments sense tecnologia”)
eiii
Anònim, 16/05/2018 a les 21:58
+1
-1
Soc la única que s'acaba d'enterar del perque em picaven els ulls sense tenir-los vermells, etc, ara???

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.