7 canvis que notaràs amb la tardor

per Adolescents.cat, 25 de setembre de 2019 a les 09:46 |
​Encara que a vegades no en siguem conscients, els canvis a l’Univers i a la Terra ens afecten molt. És per això que en els canvis d’estació, sobretot en els dos equinoccis (primavera i tardor), el nostre cos i sobretot el nostre estat d’ànim pateixen canvis considerables.



Els estudis demostren que les dones noten molt més el canvi d’estació, és el que es coneix com Trastorn Afectiu Estacional (TAE).

Es dóna, bàsicament, perquè la temperatura canvia més o menys dràsticament i perdem hores de sol cada dia.

Aquí et deixem totes les conseqüències físiques i emocionals que pots sentir aquests dies, durant l’equinocci de tardor (pas de l’estiu a la tardor):

 
 

El més important, què pots fer per contrarestar els efectes que ens produeix l’entrada de la tardor?

- Augmenta el consum de ferro a través de llegums, cereals, peix, carn i verdures. Pren també fruites amb vitamina C i fruits secs per tenir energia.
- Mou el cos sobretot en hores de llum: Si et sents trist/a, t’anirà molt bé caminar una mica sota el sol.
- Rodeja’t de colors: Posa coixins, espelmes, o altres elements decoratius de colors. També pots vestir-te amb colors més vistosos per donar-te ànims.
- Escolta música: Sempre és una bona ajuda per estar de més bon humor o fins i tot per tranquil·litzar-nos o dormir.
- Respira profundament i amb consciència per recarregar l’energia perduda.

 
Arxivat a:
SALUT, cos, salut, canvis, tardor
Participació
Molt guai i interessant!
Per Treball de recerca el 25 de setembre de 2019 a les 23:40
2   0
Molt ben fet😜

Tardor 😍🍂
Per Anònima el 25 de setembre de 2019 a les 22:12
6   0
Joder, tot negatiu! Doncs a mi m'encanta la tardor què voleu que us digui...

:€
Per Joooooososoosoooodofifo el 25 de setembre de 2019 a les 22:05
1   0
Pos merci quins ànims (sarcasme) jo esperava algo q ens alegri la vida nsss

Doncs
Per . el 25 de setembre de 2019 a les 21:28
7   0
Espero no ser l'únic que ja s'ha costiptat. Pta bida tt

Jdr
Per Anònima el 25 de setembre de 2019 a les 21:22
1   1
Tot són coses dolentes... Que be

:(
Per Anonimus el 25 de setembre de 2019 a les 21:21
1   0
Pues vaya merda tete, tot es dolent

Waw
Per Anonimusssss el 25 de setembre de 2019 a les 21:05
1   1
Que sad tot

MOLTES GRACIES A TOTS ALS QUE HEU CONTSTAT
Per alumne 2n d batx el 25 de setembre de 2019 a les 17:58
7   0
Hola!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Si podeu, respongueu aquesta enquesta, no us portarà més de 5 minuts. És pel meu TR (treball de recerca) esque vaig fatal i el tinc que entregar en res. Moltes gràcies enserio us estimo:))ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ https://forms.gle/dZyfzKVfNKu8f48e8 (copia el link)

:(
Per - el 25 de setembre de 2019 a les 15:57
30   0
hostia quin desastre

Fes el teu comentari

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari no l'envia un robot publicitari

Un portal de:

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: