Així és com ha afectat el confinament als adolescents
per Adolescents.cat, el 19 de maig de 2020 a les 10:40
La situació crisi mundial i el confinament no només és un perill per a la salut física, sinó també per a la salut mental. Sobretot per als adolescents. Molts i moltes de vosaltres ens heu explicat que us costa molt més dormir, teniu insomni, altres us costa menjar o mengeu més del normal, alguns/es teniu ansietat… I és que és normal, perquè el confinament ha fet que algunes persones es tanquin molt més en elles mateixes.
Hi ha molts sentiments compartits: soledat, tristesa, frustració, ràbia, malestar, apatia (ganes de no fer res)… És per tot això que molts adolescents heu necessitat o creieu que us aniria bé tenir atenció psicològica en aquests moments.
Com explica La Vanguardia, només a Barcelona, el Servei per a adolescents i famílies (SAIF), ha triplicat el nombre d’atencions que realitza normalment. Així, entre el 23 de març i el 20 d’abril van oferir ajuda emocional i psicològica a 545 adolescents i famílies d’adolescents (sobretot per via telefònica). En el mateix període de l’any passat van ser 199.
El Consultori d’Adolescents també ha rebut moltes més consultes de les que eren habituals, i el consultori especial Confinats ha estat donant servei des del principi per poder-vos atendre en relació al confinament.
L’adolescència és una etapa sensible del desenvolupament en la que passem de ser nens/es a ser persones adultes. Formem la nostra personalitat i per això també és normal l’oposició als adults, és una manera de definir el nostre caràcter.
Teresa Moratalla, psicòloga clínica i secretària del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya, diu a La Vanguardia que els adolescents “corren el perill de tancar-se en ells mateixos, només exposats a pantalles, en una edat en la que és més fàcil desenvolupar algun tipus de trastorn o patologia”.
La incertesa també ens afecta. Estàvem acostumats/des a poder fer plans i ara no sabem ni què estarà permès fer la setmana que ve.
Així doncs és molt important que intentis anar dia a dia, que tinguis unes rutines definides de feina, d’oci, de menjar, de son… També és molt bo que passis moments amb la família, que feu coses junts/es com cuinar, fer esport, veure una pel·lícula i comentar-la… Ja veuràs que poder compartir coses amb altres persones t’anirà molt bé!
Et deixem alguns articles que hem anat fent amb les vostres preocupacions i que et poden ser d’ajuda:
Si us està costant gestionar la distància amb la vostra parella, si us sentiu més angoixats/des de l'habitual o si necessiteu consell sobre com afrontar el confinament, podeu escriure de manera anònima al nou consultori de Confinats. Una persona experta resoldrà els vostres dubtes gratuïtament.
Fes la teva consulta
Si t'has registrat a Adolescents.cat, fes clic a Accedeix per poder respondre i editar la consulta. En cas contrari, pots enviar-la igualment, però un cop publicada no es podrà editar.
